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拜拜甜甜圈,燃烧我的卡路里~

作者:   来源:     日期:2022-03-13 10:41:20

拜拜甜甜圈,燃烧我的卡路里~



每逢佳节胖三斤,
仔细一看三公斤。
 
春节后,
你是不是月半了呢?
 
一秒入夏的天气,
肉肉快要藏不住啦。
今天你运动了吗?
 
不如跟实外健身达人取取经,
据说假期里,他们也在悄悄的卷哦~
 





 
内卷的只有孩子?
成年人根本卷不动?
来看看实外的体育老师们呢
……
 



 
有没有亿点点“燃”?
是不是又暗自立下flag?
“不瘦十斤不改头像”?
 
别整这些虚的,
跟实外师生一起动起来,
燃烧你的卡路里!


 

实外向来提倡学生积极主动参加校内外体育锻炼,掌握科学的锻炼方法,在体育运动中建立规则意识、集体意识,培养奋勇拼搏、积极进取的精神。
 
孩子们寒假里的每日健身计划,实则也是体育作业的一部分。老师们给孩子们定制的练习内容科学合理,主要包括准备活动、基础训练和放松练习三部分,涵盖上肢力量、核心力量和下肢力量。另外,同学们可自选篮球、排球、足球其中一项进行练习,为中考“三大球”考试打好基础。
 
“健全人格,首在体育”,蔡元培先生早在100多年前就已提出。体育不仅局限于课堂,课余训练也尤为重要。
 
 
供稿 | 体育组
编辑 | 杨阳
审核 | 郭欢